Des outils thérapeutiques pour vous soutenir
Psychothérapie brève et émotionnelle
Enfant, ado, adulte ou famille, une thérapie pour aller mieux et apaiser difficultés et douleurs émotionnelles ou relationnelles.
Nous utiliserons des outils thérapeutiques tels que l’Expression de Soi, la Thérapie Brève et Systémique, l'EFT, la Visualisation Créatrice, ou encore la Santé Humaniste.
"Je propose un accompagnement soutenant et bienveillant afin de vous permettre de contacter vos propres ressources et retrouver un meilleur confort de vie."
Yoga individuel
Les cours de yoga personnalisés sont des cours sur mesure. Je prends en compte les capacités et les envies de la personne pour affiner sa pratique.
La yoga thérapie c’est éveiller sa conscience pour un mieux-être global. Les principes de l’ayurveda sont intégrés à cette approche. La yogathérapie, favorise le rétablissement des énergies dans tout le corps, tant physique qu’émotionnel et psychique, au travers d’un échange verbal, corporel et vibratoire.
Réflexologie
Technique naturelle et manuelle ancestrale, la Réflexologie vous procure détente et bien-être. Et bien plus.
Par des pressions exercées sur des zones « réflexes » (pieds, mains, visage, crâne), elle permet aussi de prévenir et soulager de nombreux maux du quotidien, souvent liés au stress ou à des déséquilibres des fonctions du corps. Vos capacités d’autorégulation sont stimulées, en douceur et en profondeur.
Au besoin, je complète le soin de Réflexologie par de l’Acupression (Digitopuncture).
Santé Humaniste
La Santé Humaniste est une thérapie énergétique basée sur une approche globale de l’être humain issue des médecines ancestrales chinoise et ayurvédique.
Le déroulement d’un soin s’articule autour la prise de pouls de Nogier, des massages des points spécifiques en digitoponcture œuvrant sur la mémoire cellulaire et le décodage émotionnel.
Le soin en Santé Humaniste permet la restauration du schéma de santé et le retour à l’équilibre physique, psychique et émotionnel.
Relaxation Coréenne
Allongé.e, en vêtements souples et confortables, laissez-vous bercer, des pieds à la tête, par l’alternance de balancements, étirements, vibrations, ondulations, massages, …
Votre souffle se libère, vos contractures musculaires font place à une incroyable sensation de légèreté. Votre esprit se pose...
Cette technique est autant appréciée des adultes que des enfants, ainsi que des sportifs, pour la détente musculaire et le calme intérieur qu’elle procure.
Une expérience de lâcher-prise à vivre !